Nasze serwisy
Wydawnictwo Naukowe PWN S.A. | ul. G. Daimlera 2 | 02-460 Warszawa
ROZWÓJ DZIECKA | POCZUCIE JA | NEURONAUKA
Paradoks szczęścia polega na tym, że najtrudniej je osiągnąć, kiedy go szukamy. Pojawia się jednak nieoczekiwanie, gdy robimy rzeczy, które mają sens.
BRUCE HOOD
Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia
EPIKTET
„Nie liczy się to, co Ci się przydarza, ale to, jak na to reagujesz”
Innymi słowy, dwie osoby mogą przeżyć to samo negatywne wydarzenie, ale jedna z nich przejdzie nad nim do porządku dziennego, a druga będzie je przez wiele dni rozpamiętywać.
Dlaczego? Co sprawia, że ktoś widzi szklankę do połowy pełną, a nie do połowy pustą? Dlaczego niektórzy z nas są szczęśliwsi niż inni? Rodzimy się tacy, czy tacy się stajemy?
dzieciństwo a poziom szczęścia
Większość małych dzieci jest szczęśliwie skupiona na sobie, egocentryczna, żyje chwilą obecną i nie doświadcza żalów z powodu przeszłości lub obaw o przyszłość.
egocentryzm
Kiedy jesteśmy egocentryczni, dominujemy w centrum naszego
wszechświata i postrzegamy relacje jako jednokierunkowe. Wpływamy na innych, ale zmiana jest niewielka. Nie bierzemy pod uwagę perspektywy drugiej osoby.
relacje z ludźmi
Nasze relacje są wzajemne i jesteśmy świadomi zarówno istnienia problemów oddziałujących na innych, jak i tego, że mogą one być dla nich ważniejsze niż nasze problemy dla nas.
Co otrzymasz po zapisie?
Kod rabatowy
Darmowy fragment
Nauka o szczęściu to coś więcej niż poradnik, jak sobie pomóc. Pod wieloma względami jest to książka o tym, jak zniszczyć swoje Ja, ponieważ Ja nadmiernie egocentryczne może być źródłem wielkiego cierpienia.
Dlaczego o wiele łatwiej zwracamy uwagę na negatywne aspekty rzeczywistości i spodziewamy się, że świat pójdzie w złym kierunku? Dlaczego błądząc myślami, najczęściej wędrujemy w ponure rejony?
Na te i inne pytania znajdziemy odpowiedź w siedmiu prostych, ale zmieniających życie lekcjach:
- Zmień swoje ego
- Unikaj izolacji
- Unikaj negatywnych porównań
- Rozwijaj swój optymizm
- Kontroluj swoją uwagę
- Buduj relacje
- Wyjdź z własnej głowy
POZNAJ AUTORA
BRUCE HOOD
Bruce Hood to urodzony w Kanadzie brytyjski psycholog eksperymentalny i filozof, specjalizuje się w rozwojowej neuronauce poznawczej. Obecnie pracuje na Uniwersytecie w Bristolu, a jego główne zainteresowania badawcze obejmują teorie intuicyjne, tożsamość i procesy poznawcze związane z magicznym myśleniem u dorosłych.
Od 2018 roku prowadzi kurs The Science of Happiness na Uniwersytecie w Bristolu, a także na innych uniwersytetach i organizacjach. Wykazano, że program, wzorowany na kursie Psychology and the Good Life, zainicjowanym przez Laurie Santos na Uniwersytecie Yale, poprawia samopoczucie psychiczne i stał się podstawą podcastu BBC The Happiness Half-Hour, którego Bruce Hood jest współautorem.
Wypełnij formularz i pobierz bezpłatny fragment
Copyright ©️ 2024 PWN. Wszelkie prawa zastrzeżone